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KICKBOXING SUPERSTAR ...... personal evolution in action

Fu il ricercatore americano Mihaly Csikszentmihalyi , all'inizio degli anni '70, tra i primi ad occuparsi di fenomeni in cui insorgere uno stato spontaneo di completa fusione tra azione e coscienza di totale “immersione” nella situazione,nell'istante,una fusione tra soggetto che agisce ed azione....il cosidetto stato di
Flow, flusso, ovvero stato di grazia, momento magico:“lo stato in cui le persone sono così immerse in ciò che stanno facendo, che tutto il resto sembra non averealcuna importanza, l'esperienza in sé è talmente piacevolee fuori dall'ordinarietà , da indurre le persone a ripeterla anche a costo di grandi sacrifici.
Lo sport in genere ed in particolare gli sport da ring e le discipline marziali, favoriscono situazioni limite , in cui insorge ciò che viene definito THE ZONE , uno stato di flusso , esperienza ottimale ,uno stato di trance agonistica nel linguaggio sportivo, in cui la persona è completamente immersa in un’attività, in totale coinvolgimento, focalizzata sull’obiettivo, con una forte motivazione intrinseca, con positività e gratificazione nello svolgimento del compito.... un modo nuovo di esprimere i temi dello zen ed altre splendide antiche discipline....

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RUAN LA BOXING BACK IN ACTION ... .. Stage

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Attento a come sorridi!

“Lei sorride con gli occhi” diciamo spesso di chi ha un bel sorriso, aperto e radioso. E’ un modo di dire che ha una solida base scientifica. In un sorriso sincero e spontaneo sono coinvolti oltre ai muscoli della bocca (zigomatici), anche gli orbicolari situati attorno agli occhi. I muscoli orbicolari, contraendosi abbassano le sopracciglia, sollevano le guance, causando così la comparsa delle piccole rughe agli angoli degli occhi.
Il sorriso finto, “di circostanza”, deriva dalla contrattura volontaria dei soli muscoli zigomatici maggiori che alzano gli angoli delle labbra. Visto, che l’azione dei muscoli orbicolari è involontaria, osservando il contorno degli occhi di una persona che sorride, possiamo capire se il suo sorriso è autentico o fasullo .
Questa scoperta del neurologo francese dell’ottocento Guillaume Duchenne de Boulogne permette anche di prevedere la qualità della vita delle persone in base al loro sorriso.
Dacher Keltner e Lee Ann Harker dell’Università della California hanno esaminato le foto di cinquant’anni fa scattate alle150 sorridenti studentesse di un collegio nel primo giorno di scuola. Le ragazze partecipanti alla ricerca fornivano nei successivi 50 anni le notizie sulla loro vita. Le conclusions of this study establish that the parties that the photos showed a genuine smile, were much more likely to contract a lasting marriage, to be more healthy and happy in their lifetime!

This news, and many other interesting you will find in the book by British psychologist Richard Wiseman "Quirkology" Ed Adriano Salani spa, Milan, 2009.

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Sei pigro? Colpa dei tuoi geni!

Research on the human genome progresses rapidly revealing the bases of many hereditary diseases, but also of human behavior that were previously regarded as an expression of character or temperament of an individual.
For example, the attitude exercise or a preference for a nap on the sofa also appear genetically transmitted.
is shown by the research conducted by Dr. Thodore Garland Jr, a biologist at the University California-Riverside, who trained several generations of mice bred selectively, showing that mice preferred the race generating the offspring with the same preference.
Dr. Garland suggests the possibility of a pharmacological intervention to increase the level of fitness, saying that "in the future could make the drug more enjoyable to some people's commitment in physical activity and the other to feel less comfortable in prolonged immobility time" .
The news comes from the University Riverside site. Beware also the video dr. Garland explains that the results of his work.

Then one day, perhaps, there will be a pill for the tennis court, gym, jogging, etc ... In the meantime we just have lazy not to use force of will and common sense ....

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Le pulizie di casa possono diventare una nuova forma Therapy? A minor detail

If you ask the psychiatrist Robert T. London in an article published www.univadis.it .
Dr. London on the observation that the substantial rise in requests for help from people complaining about the disorganization in their daily lives, are in confusion, they live in chaos, stifled by the disorder at home and at work. The tendency to accumulate various objects, cluttered spaces, piling up anything is often present in OCD, but "hoarding" can be seen even in people with schizophrenia, substance abuse, anorexia, autism and other psychiatric disorders , so that the new manual DSM-5 is likely to include a Disorder "hoarding."
The author describes a new job category, more and more popular in the U.S.: professional organizers, together with experts in alternative medicine, yoga instructors and nutritionists are consulted by people suffering from ... a messed up life. The task of the organizers is to help customers put in order, step by step clean up the environment in which they live and work. Dr. London also noted that the strategies used by these professionals are like cognitive behavioral techniques and concludes that "we can not ignore these representatives of disciplines and different backgrounds who work for reasons having to do with potential mental disorders."

My imagination conjures up apocalyptic scenarios at this point. The Beautiful Country, where the paper has more of the real skills, I can already see the rain of complaints against the abuse of domestic workers for the health professions, followed by a swarm of schools, colleges, institutions and associations which organize training courses for a diploma framework of "home care expert in rehabilitation techniques Reset environments home / office" .
Sounds good, right?